日到你明天起不来| 商务部：决定将参与对台湾地区军售的多家美国企业列入不可靠实体清单
1.愿您一帆风顺
2.愿您一帆风顺
3.愿您一帆风顺
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5.愿您一帆风顺
6.愿您一帆风顺
明天起不来，是人们常常遇到的问题。作为一个普通上班族，很多次我也面临着这个困扰。在我的日记中，我记录下了自己面对这个问题时的一些心得体会。早晨的微光渗透进来，我下意识地伸了个懒腰，打开手机看了眼时间，心里一惊。“怎么已经这么晚了！”一个警钟正在我心头响起。我想，今天一定要起得早些，不能再迟到了。可是，第二天的早晨，当闹钟响起时，我还是迷迷糊糊地按下了贪睡键。于是，我意识到，我必须克服这个坏习惯。
小标题一：调整作息时间
首先，为了能够早起，我开始调整自己的作息时间。我在晚上九点前吃完晚饭，并在十点之前洗漱入睡。为了确保睡眠质量，我还减少了使用手机和电脑的时间，避免过多的刺激影响睡眠。此外，我还尝试每天早上定时起床，形成早起的习惯。虽然开始的时候困难重重，但是坚持下来后，我逐渐适应了新的作息时间，早上醒来的感觉也变得更加清新和充实。
小标题二：培养自律意识
早起不只是一个作息时间的问题，更重要的是一种自律意识的培养。为了提高自己的自律能力，我开始制定并严格执行每日的计划。既然设定了早起的目标，那就要按时完成，无论前一天是否熬夜加班，我都要保证早起。我在每天的计划中给自己列出了要做的事项和时间安排，每天早上起床后，第一件事就是查看计划，让自己对今天的任务有清晰的认知。通过坚持执行计划，我逐渐养成了良好的时间管理习惯，同时也培养了自律和毅力，早起也就成了一种不可或缺的自我约束。
小标题三：寻找早晨的动力
早上起不来的主要原因之一是缺乏动力。在经过一段时间的探索后，我发现找到早晨的动力是解决这个问题的关键。于是，我开始寻找一些让我喜欢早起的事情。我尝试了早晨锻炼，发现清晨的空气清新，阳光明媚，健身活动让我在一天的开始就感到充满能量。我还喜欢读书和写字，早晨是一个安静、没有打扰的时刻，专注于阅读和写作可以让我更好地投入其中，提升效率。通过寻找并享受早晨的乐趣，我逐渐培养出了自己的早晨动力，成为每天早起的动力源泉。
终于，我成功地克服了起不来的问题，每天都能按时起床。早晨的时间变得宝贵而充实，我能在早晨完成很多重要的事情，让自己更加高效地开始一天的工作。同时，早起也给我带来了心灵上的满足感，每天早晨的安静和宁静给了我一种从容和深思的空间。我意识到，早起不仅仅是起床的一个问题，而是对自己习惯和意志力的一种挑战，是在日常生活中塑造更好自己的一种方式。
总结起来，要克服起不来的问题并不是一件容易的事情，需要我们调整作息时间，培养自律意识，寻找早晨的动力。通过这些努力，我成功地摆脱了起不来的困境，每天都能迎接清晨的阳光和新的机遇。起得早，身体好，心情也更加愉快。所以，无论多么困难，我们都应该珍惜时间，从明天起，改变起不来的习惯。只有换个早晨醒来的观点，生命才会有源源不断的新气象。
日到你明天起不来
不 可 靠 实 体 清 单 工 作 机 制
公 告
2024年 第1号
一、为维护国家主权、安全和发展利益，根据《中华人民共和国对外贸易法》《中华人民共和国国家安全法》等有关法律，不可靠实体清单工作机制依据《不可靠实体清单规定》第二条、第八条和第十条等有关规定，决定将参与对台湾地区军售的美国通用原子航空系统公司(General Atomics Aeronautical Systems)、美国通用动力陆地系统公司(General Dynamics Land Systems)列入不可靠实体清单，并采取以下处理措施：
(一)禁止上述企业从事与中国有关的进出口活动；
(二)禁止上述企业在中国境内新增投资；
(三)禁止上述企业高级管理人员入境；
(四)不批准并取消上述企业高级管理人员在中国境内工作许可、停留或者居留资格。
二、2023年2月16日，不可靠实体清单工作机制将洛克希德·马丁公司(Lockheed Martin Corporation)、雷神导弹与防务公司(Raytheon Missiles & Defense)列入不可靠实体清单，并采取相关处理措施(详见不可靠实体清单工作机制公告2023年第1号)。有证据显示，美国凯普拉格斯公司(Caplugs)规避《不可靠实体清单规定》等相关规定，将自中国采购的货物转移至不可靠实体清单中企业。为提示可能存在通过美国凯普拉格斯公司与不可靠实体清单中企业交易的风险，现就有关事项公告如下：
(一)境内企业与美国凯普拉格斯公司开展出口业务时，应当注意识别违规转移的风险，履行尽职调查，提升注意义务，加强贸易流向管理，采取适当方式确保相关货物、技术、服务等不被转移至不可靠实体清单中的外国实体。
(二)美国凯普拉格斯公司须尽快采取措施，确保自中国采购的相关货物、技术、服务等不向不可靠实体清单中的外国实体转移，并向不可靠实体清单工作机制办公室提交相关证明材料。否则，不可靠实体清单工作机制将依法依规对其采取相关措施。
不可靠实体清单工作机制办公室联系方式：
地址：北京市东城区东长安街2号
邮编：100731
电子邮箱：agjasc@mofcom.gov.cn
本公告未尽事宜，按《不可靠实体清单规定》执行。
本公告自公布之日起实施。
不可靠实体清单工作机制
(商务部代章)
2024年5月20日
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